Voici quelques adresses pour pratiquer des activités sportives adaptées et pour vous encourager à garder la forme !
Gym Santé
Envie de bouger ? De rester en forme ? Les FPS (Femmes Prévoyantes Socialistes) du Brabant wallon vous proposent un cours de gym santé au Hall des sports de Wavre, avenue du Centre Sportif. Séance d’essai gratuite.
Infos : Sandrine Hardat au 010 24 37 24
Cours collectifs de gym douce
Ces cours collectifs d’activité physique se pratiquent sous forme d’exercices de gym douce dont l’objectif est notamment la lutte contre la perte d’autonomie et la prévention des chutes. Les séances sont données par l’asbl Gymsana. La première séance d’essai est offerte. L’abonnement de 10 séances sera ensuite accessible au prix de 50€.
Cours de yoga de Samara
Le Yoga de Samara est une pratique de la méditation en mouvements, lents ou plus dynamiques réalisés avec attention, sur des musiques spécialement conçues pour les accompagner. L’objectif de cette pratique est de favoriser la libération du stress et de l’anxiété, et d’apporter une sensation de bien-être, de détente et de paix intérieure. Le cours est donné par une kinésithérapeute, formatrice agréée en pratique du yoga de Samara et est accessible à tous.
Horaires : Le vendredi de 10h à 11h30
Renseignements : 010 22 74 68
Les cours sont donnés à la Maison des Aînés.
Activités sportives au Jardin de l’Orangerie
Durant l’été, le Plan de Cohésion sociale de la Ville de Wavre organise des activités sportives à destination exclusive des seniors et à des prix tout à fait démocratiques. Qi-Gong et self-défense sont régulièrement proposés. Ces séances se déroulent sur la Plaine de l’Orangerie, à Wavre.