Signifie travail de l'énergie, c'est une pratique millénaire de santé, issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui associe mouvement, respiration et pensée. Réduit le stress, l'hypertension, renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil.
Catégorie
Gymnastique et relaxation
Discipline
Tai chi
Prix
5 €
Type de public
Tout public
Informations pratiques
Horaires :
| Mardi | 10h30 - 12h00 |
À propos du centre
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Le Qi Gong
C'est quoi ?
De tradition chinoise, le Qi Gong est une gymnastique et une science de la respiration. Cette pratique se fonde sur la connaissance et la maîtrise du souffle et associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Les bienfaits :
Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.