Les cours sont donnés au Collège Technique Saint-Jean
Catégorie
Gymnastique et relaxation
Discipline
Tai chi
Informations pratiques
Horaires :
| Samedi | 10h45 - 12h |
Le Tai Chi
Bienfaits :
Le Tai Chi renforce le bas du corps, améliore la posture, favorise la souplesse, augmente la conscience de la position du corps dans l'espace et améliore la capacité à surmonter les obstacles en marchant
Comment se pratique :
Toujours pratiqué en posture verticale, le nombre de mouvements dans un enchaînement complet varie de 24 à 48, et peut même atteindre 108
Quand se pratique :
Une séance de Taï chi se pratique n'importe où, n'importe quand. Cette discipline ne nécessite ni condition physique ni tenue particulières. Il n'existe aucune contre-indication à sa pratique.
A propos du club
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